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Nous vivons dans un système qui va toujours de plus en plus vite, et, malheureusement nous ne pouvons pas toujours suivre son allure!

Et heureusement, car notre organisme n'est pas conçu de la même manière que notre société.

Notre corps est conçu de la même manière que la nature, c'est pour cette raison que le stress généré par notre mode de vie "moderne" à des conséquences graves et directs tant sur notre santé que sur notre belle planète.

Mais tout d'abord, le Burn-out, qu'est-ce que c'est?

C'est un état d'épuisement physique, émotionnel et intellectuel qui résulte du stress ressenti par un individu placé dans une situation où il devient incapable de répondre aux exigences de sa profession.

Il est évident, que nous ne voulons pas en arrivé là, mais comment détecter ce syndrome?

Eh bien, il se manifeste de différente façons, semblables pour chacun, atteints des gens divers, mais dans le cadre de conditions bien communes.

On peut sombrer dans l'épuisement professionnel:

• parce qu'on à la responsabilité de plusieurs personnes;
• parce qu'on se soucie profondément des gens dont on a la "charge", comme si leur sort dépendait essentiellement de nous;
• parce que les objectifs dont on nous a confié la réalisation sont inatteignables, du moins avec les moyens mis à notre disposition;
• parce que notre estime de soi passe principalement par la réalisation professionnelle;
• parce que nous sommes perfectionnistes à l'extrême;
• parce que les consignes et les messages qui nous guident sont ambigus et peuvent nous sembler injustes;
• parce que nos rapports avec nos supérieurs ou la définition de nos tâches nous placent dans une situation conflictuelle.

Faîtes une analyse de vous-même afin de voir si vous êtes en proie à tomber dans le burn-out et ainsi l'éviter, car oui c'est possible!

Comme le veut l'expression populaire: "Il vaut mieux prévenir que guérir".